Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için yalnızca yürüyüş yapmak yeterli mi? Yoksa kasları güçlendiren ağırlık çalışmalarıyla kardiyoyu bir arada yapmak mı gerekiyor? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu soruya dikkat çeken bir araştırma üzerinden yanıt verdi.
Kaynak: Milliyet Yaşam