Geçmeyen karın ağrısı ve ishal için uzmanından uyarı
Uzun süren ishal ve geçmeyen karın ağrısının basit bir sindirim sorunu olarak görülmemesi gerektiğini belirten…
Sağlıklı Yaşam
admin Bayram çikolatasını evde yapın! Rafine şeker içermiyor, hem sağlıklı hem lezzetli
Ramazan Bayramı yaklaşırken, evlerde tatlı hazırlıkları da başladı. Diyetisyen Elif Melek Avcı, rafine şeker içermeyen,…
Sahurda ceviz, badem, fındık ve avokado gibi sağlıklı yağlar enerjiyi destekliyor!
Ramazan ayında oruç tutan çocuklar ve gençler için sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını…
Oruç tutmak kilo vermeye yardımcı olabilir mi? Uzmanı açıkladı
Orucun metabolizma ve kilo yönetimi üzerindeki etkilerini bilimsel verilerle değerlendiren Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı…
Boyun ağrısı, boyun fıtığına zemin hazırlıyor! ‘Atkısız dışarı çıkmayın’
Her insanın hayatının bir döneminde karşılaştığı boyun ağrısının, günlük yaşamı felç edebilecek kadar ciddi sonuçlar…
Ramazan’da gaz, reflü ve kabızlığı gideriyor! Halsizlik ve açlık hissini önlüyor
Oruç tutarken yaşanabilecek gaz, şişkinlik, reflü ve kabızlık gibi sindirim şikayetlerin giderilebilmesi için süt ve…
Pratik ama masum değil! Hazır çorbadaki yüksek tuz içeriğine dikkat
Yüksek sodyum alımının, vücudun tuz–su dengesini etkileyerek su tutulumuna yol açabildiğini kaydeden Beslenme ve Diyet…
Düşmeyen kilonuzun nedeni lodos olabilir! Ödemi tetikliyor
Son günlerde birçok kişi beslenme alışkanlıklarında belirgin bir değişiklik yapmamasına rağmen yüz, eller, ayak bilekleri…
Unutkanlık, dalgınlık, odak kaybı! Sofranız beyninizi nasıl etkiliyor?
Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlık çoğu zaman yoğun tempoya bağlansa da bilimsel veriler bu…
Roll-on’lar ve mide ilaçları bu hastalığı tetikleyebilir! Suda başlayan tehlike
Dünyada ve Türkiye’de yaşlı nüfusun çoğalmasıyla birlikte, Alzheimer ve Demans gibi hastalıklarda da artış meydana…