Bayram çikolatasını evde yapın! Rafine şeker içermiyor, hem sağlıklı hem lezzetli
Ramazan Bayramı yaklaşırken, evlerde tatlı hazırlıkları da başladı. Diyetisyen Elif Melek Avcı, rafine şeker içermeyen,…
Sağlıklı Yaşam
admin Sahurda ceviz, badem, fındık ve avokado gibi sağlıklı yağlar enerjiyi destekliyor!
Ramazan ayında oruç tutan çocuklar ve gençler için sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını…
Oruç tutmak kilo vermeye yardımcı olabilir mi? Uzmanı açıkladı
Orucun metabolizma ve kilo yönetimi üzerindeki etkilerini bilimsel verilerle değerlendiren Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı…
Boyun ağrısı, boyun fıtığına zemin hazırlıyor! ‘Atkısız dışarı çıkmayın’
Her insanın hayatının bir döneminde karşılaştığı boyun ağrısının, günlük yaşamı felç edebilecek kadar ciddi sonuçlar…
Ramazan’da gaz, reflü ve kabızlığı gideriyor! Halsizlik ve açlık hissini önlüyor
Oruç tutarken yaşanabilecek gaz, şişkinlik, reflü ve kabızlık gibi sindirim şikayetlerin giderilebilmesi için süt ve…
Pratik ama masum değil! Hazır çorbadaki yüksek tuz içeriğine dikkat
Yüksek sodyum alımının, vücudun tuz–su dengesini etkileyerek su tutulumuna yol açabildiğini kaydeden Beslenme ve Diyet…
Düşmeyen kilonuzun nedeni lodos olabilir! Ödemi tetikliyor
Son günlerde birçok kişi beslenme alışkanlıklarında belirgin bir değişiklik yapmamasına rağmen yüz, eller, ayak bilekleri…
Unutkanlık, dalgınlık, odak kaybı! Sofranız beyninizi nasıl etkiliyor?
Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlık çoğu zaman yoğun tempoya bağlansa da bilimsel veriler bu…
Roll-on’lar ve mide ilaçları bu hastalığı tetikleyebilir! Suda başlayan tehlike
Dünyada ve Türkiye’de yaşlı nüfusun çoğalmasıyla birlikte, Alzheimer ve Demans gibi hastalıklarda da artış meydana…
Mucize değil, bilimsel bir araç! Hücreler arası iletişimin yeni keşfi: Eksozomlar
Hücreler arası iletişimin yeni keşfedilen gücü “Eksozomlar”, estetik cerrahi ve doku yenileme alanında dengeleri değiştiriyor.…