Farkında olmadan yapıyoruz! Ekran apnesi kalp sağlığını etkiliyor
Dijital ortamda yoğun odaklanma gerektiren durumlarda vücudun doğal solunum ritmi değişebildiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Uzm.…
Sağlıklı Yaşam
admin Dut yaprağından şekere doğal çözüm! Yemek yemek akla bile gelmiyor
Son dönemde bitkisel takviyeler arasında öne çıkan dut yaprağı ekstresi, sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat…
Sosyal medyadaki cilt bakım trendlerine dikkat! Sivilceleri artırıyor
Son yıllarda sosyal medya platformlarında gündeme gelen karmaşık cilt bakım rutinlerinin ve medikal estetik prosedür…
Fark edilmeyen bir iç kopuş: Sessiz çatlama! Motivasyon ve performansı düşürüyor
Çoğu zaman dışarıdan bakıldığında herhangi bir sorun varmış gibi görünmediğini aktaran Klinik Psikolog İpek Erol,…
Ani hava değişimlerine dikkat! Orta kulak ve östaki tüpünü etkiliyor
Mevsim geçişleri ve ani hava değişimleri yalnızca genel sağlığı değil kulak sağlığını da doğrudan etkileyebildiğini…
Reçetesiz satılan renkli lensler kalıcı görme kaybına neden olabilir
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aylin Kılıç, internette muayenesiz ve reçetesiz şekilde satılan…
Yemekte 20 dakika kuralı! Kilo artışı ve sindirim sorunlarını önlüyor
Hızlı yemek yemenin yalnızca bir alışkanlık değil; sindirim sistemi sağlığını doğrudan etkileyebilen önemli bir risk…
Bir bardak çay ağız bakterilerini yok ediyor! Kaynar değil ılık içmek gerekiyormuş
Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içeceklerden biri olan çay, sadece keyif vermekle kalmıyor, sağlık…
Nedensiz yorgunluk, motivasyon kaybı, uyku artışı! İki haftadan uzun sürdüyse, dikkat
Mevsim değişimlerinin yalnızca gardırop yenilemek veya hava koşullarına uyum sağlamak anlamına gelmediğini aynı zamanda psikolojik…
Bahar geldi, alerji şikayetleri arttı! Nezle ile karıştırmayın
Özellikle polen yoğunluğunun arttığı bu dönemde burun tıkanıklığı, hapşırma, burun akıntısı ve gözlerde kaşıntı gibi…