‘Askeri uyku yöntemi’ kısa sürede uykuya dalmayı vadederken, uzmanlar bu tekniğin mucizevi bir çözüm olmadığını, ancak düzenli uygulandığında gevşeme sağlayarak uykuya geçişi kolaylaştırabileceğini belirtiyor. Peki ‘askeri uyku yöntemi’ nasıl uygulanıyor?
Kaynak: Milliyet Yaşam