Sonbaharın gelişiyle birlikte uzmanlar pazar tezgahlarını süsleyen taze meyvelere, özellikle de tam bir sağlık deposu olan elmaya dikkat çekiyor. Lif, vitamin ve güçlü antioksidanlarla dolu bu geleneksel lezzetin her gün düzenli olarak tüketilmesi tavsiye ediliyor. Peki, her gün bir elma yemeyi alışkanlık haline getirdiğinizde vücudunuzda tam olarak nelerin değişmeye başladığını biliyor musunuz?
Kaynak: Milliyet Sağlık