Yaş ilerledikçe kas ve kemik sağlığını korumak, sindirim sistemini desteklemek ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltmak daha fazla önem kazanıyor. Uzmanlara göre günlük beslenmede yapılabilecek küçük değişiklikler, sağlıklı yaşlanma sürecine katkı sağlayabilir.
Kaynak: Milliyet Sağlık