Ramazan ayında değişen beslenme düzeni pek çok kişinin gece konforunu doğrudan etkiliyor. Gün boyunca süren açlık sonrası iftarda hızlı yemek yemek ya da geç saatlerde ağır besinler tüketmek mideyi yorabiliyor. Bunun yanında susuzluk, ağız kuruluğu ve uykuya dalmakta zorlanma gibi durumlar da oldukça sık görülüyor. Bu nedenle birçok kişi geceyi daha rahat geçirmek için doğal ve pratik yöntemler arıyor.
Kaynak: Milliyet Yaşam