Yemekte 20 dakika kuralı! Kilo artışı ve sindirim sorunlarını önlüyor
Hızlı yemek yemenin yalnızca bir alışkanlık değil; sindirim sistemi sağlığını doğrudan etkileyebilen önemli bir risk…
Sağlıklı Yaşam
admin Bir bardak çay ağız bakterilerini yok ediyor! Kaynar değil ılık içmek gerekiyormuş
Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içeceklerden biri olan çay, sadece keyif vermekle kalmıyor, sağlık…
Nedensiz yorgunluk, motivasyon kaybı, uyku artışı! İki haftadan uzun sürdüyse, dikkat
Mevsim değişimlerinin yalnızca gardırop yenilemek veya hava koşullarına uyum sağlamak anlamına gelmediğini aynı zamanda psikolojik…
Bahar geldi, alerji şikayetleri arttı! Nezle ile karıştırmayın
Özellikle polen yoğunluğunun arttığı bu dönemde burun tıkanıklığı, hapşırma, burun akıntısı ve gözlerde kaşıntı gibi…
1 ay boyunca telefonsuz yattı! Hayatını yeniden kazandı, detoksun en güzel hali
Sosyal medyada sıkça tartışılan bir deney, telefonu yatak odasından tamamen çıkarılmasının sadece uyku değil, günlük…
Sinsice ilerliyor, hayatı tehdit ediyor! Hiçbir yakınmanız olmasa bile bu testi mutlaka yaptırın
Kolon kanseri, görülme sıklığı ve ölüm oranlarıyla küresel bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Dünya…
Dış fırçalamaya rağmen geçmeyen ağız kokusunun nedeni: Bademcik taşları
Çoğu kişi ağız kokusunun yalnızca diş ve diş eti problemlerinden kaynaklandığını düşünse de bazı durumlarda…
50 kez zıplayarak güne başlayın! Lenf dolaşımını destekliyor, kardiyo etkisi var
Son dönemde özellikle TikTok’ta yayılan ’50 Jump Challenge’, sabah uyanır uyanmaz 50 kez zıplamanın metabolizmayı…
Kanser hastalarının beslenmesine dair önemli uyarılar
Psikolog Mehmet Güney Ziyalan, kanser tedavisi sürecinde yaşanan psikolojik ve fizyolojik etkilerin iştahsızlığa yol açabildiğini…
Ramazanda tüketimi kısıtlanıyor! Ancak yağlar zengin vitaminler içeriyor
Ramazan ayında öğün sayısının azalması, iftar ve sahurda yapılan besin tercihlerinin önemini artırıyor. Bu dönemde…