Yeni egzersiz trendi: 3×3 yürüyüş! Kalp sağlığı için faydalı mı?
Japonya’da geliştirilen, “3×3 yürüyüş” ya da “aralıklı yürüyüş” modeli olarak adlandırılan interval yürüyüş tekniğinin kalp…
Sağlıklı Yaşam
admin Aç kalarak zayıflamazsınız! ‘Yaza fit girmek’ için bu hataları yapmayın
Bahar aylarının gelişiyle birlikte birçok kişi, kışın aldıkları fazla kilolardan kurtulmak ve ‘yaza fit girmek’…
Uzun yaşamın sırrı: Sağlıklı damarlarda! En küçük tıkanıklık bile risk
Uzun yaşamın ancak sağlıklı damar yapısıyla mümkün olduğunu belirten Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği Yönetim…
Bahar aylarında göz şikayetlerini hafife almayın! Kalıcı hasara neden oluyor
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte doğa canlanırken, havadaki polen miktarının artması ve değişken hava koşulları göz…
Sessiz ilerleyen tehlike: Varikosel! Hasar oluşturup, kısırlığa yol açıyor
Varikosel, erkeklerde testisleri saran toplardamarların anormal şekilde genişlemesi sonucu oluşan yaygın bir hastalık olarak biliniyor.…
Saatlerce oturmak beyni sessizce tehdit ediyor! Demans riskinde çarpıcı artış
Uzmanlara göre günde 8 saatten fazla hareketsiz kalmak demans riskini artırırken, düzenli hareket ve dengeli…
Göğüs ağrısı deyip geçmeyin! Uzmanlar kalp sağlığı için basit ama etkili önlemleri sıraladı
Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, Kalp Sağlığı Haftası kapsamında yaptığı bilgilendirmede kalp hastalıklarının büyük…
Sadece bir hapşırık mı, yoksa bağışıklık savaşı mı? İşte polen alerjisinin perde arkası
Havaların ısınmasıyla birlikte doğada artan polen yoğunluğu, alerjik hastalığı olan kişiler için önemli bir sağlık…
Vücudunuz sizinle konuşuyor! Bu belirtiler sadece yorgunluk değil
Nöroloji Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, 11 Nisan Dünya Parkinson Hastalığı Günü dolayısıyla Parkinson hastalığı…
Gizli tehlike: Hareketsizlik! 'Günde 8 saatten fazla oturmak riski artırıyor'
Kanada’daki York Üniversitesi araştırmacılarının 35 yaş üzeri milyonlarca yetişkine ait verileri inceleyen çok sayıda prospektif…