Menopoz döneminde yaşanan uykusuzluk, gece sık sık uyanma ve dinlenmeden güne başlama hissi birçok kadının ortak şikayetleri arasında yer alıyor. Uzmanlara göre bu dönemde yalnızca hormon değişiklikleri değil, günlük alışkanlıklar da uyku kalitesini doğrudan etkiliyor.
Kaynak: Milliyet Yaşam