Hafızayı ve beyni güçlendirmek için tükettiğiniz besinler kadar içtiğiniz içecekler de etkilidir. Bazı vitamin deposu içecekler zihin performansını artırır ve beyninizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Harvardlı beslenme uzmanı Dr. Terry Shintani, beyin sağlığı ve hafıza üzerinde olumlu etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış içeceklere beslenmenizde yer vermeniz gerektiğine dikkat çekiyor. Peki bu içecekler hangileri?
Kaynak: Milliyet Yaşam