Ramazan ayı yalnızca ruhu değil bedeni de terbiye eden özel bir dönem. Ancak bu kadim disiplini doğru yönetmediğinizde, beklediğiniz faydanın yerini yorgunluk, kilo artışı ve kas kaybı alabiliyor. Osman Müftüoğlu son yazısında tam da bu noktaya dikkat çekiyor ve en sık yapılan hataları net bir dille ortaya koyuyor.
Kaynak: Milliyet Yaşam