Ramazan ayında oruç tutan çocuklar ve gençler için sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, oruç tutan gençlere beslenme önerilerinde bulundu.
Kaynak: Milliyet Sağlık
Sahurda ceviz, badem, fındık ve avokado gibi sağlıklı yağlar enerjiyi destekliyor!
By
admin
