Protein denince ilk akla yoğurt veya yumurta gelse de kahvaltı masalarının gizli kahramanı tahin, içerdiği tam 5 kat daha fazla protein oranıyla tüm ezberleri bozuyor! İşte güne sadece bir yemek kaşığıyla başladığınızda vücudunuza yüksek enerji depolayan bu kadim lezzetin kan şekerinden tansiyona kadar sunduğu bilimsel kanıtlı faydaları
Kaynak: Milliyet Yaşam